аффирмации для бережной поддержки себя
«Я принимаю все свои эмоции — они все имеют право быть.»
Любовь к себе
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.